Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami dan Cepat

Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami – Ketika seseorang mempunyai mulut dengan aroma yang tidak sedap, hal ini pasti akan mengganggu tidak hanya diri sendiri tapi juga kepada orang lain yang berada di sekitar anda. Maka bau mulut memang harus segera dihilangkan supaya membuat orang di dekat anda nyaman jika sedang berbicara dengan anda. Bau mulut disebabkan oleh bakteri yang ada dalam mulut sehingga dengan menjaga kebersihan mulut maka bau mulut tidak akan datang.

Akan sangat mengganggu aktivitas Anda jika bau mulut terjadi dan rasa percaya diri akan berkurang ketika berbincang atau melakukan aktivitas dengan orang lain apalagi pada orang banyak. Banyak cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan bau mulut, walaupun anda sudah biasa menggosok gigi secara rajin. Dengan bahan alami tentu akan mengurangi efek samping kesehatan, sehingga pakailah bahan alami untuk menghilangkan bau mulut. Berikut ini merupakan cara menghilangkan bau mulut dan bisa dikurangi secara cepat yang perlu anda ketahui.

cara menghilangkan bau mulut secara alami

1. Menjaga Mulut dengan Makan Buah

Berbagai buah yang mengandung vitamin C dan lainya tentu akan sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh manusia. Buah yang kaya akan nutrisi dapat memenuhi kebutuhan vitamin dalam mulut sehingga membantu menghilangkan bau mulut.

2. Gosok Gigi dengan Teratur

Mulut yang bersih tentu akan memberikan rasa yang segar dan nyaman pada mulut kita, dan pasti denga menggosok gigi akan menghilangkan bau mulut. Lakukan gosok gigi Anda secara teratur minimal dua kali sehari agar bau mulut tidak hadir, terutama sesudah makan dan sebelum tidur.

3. Cara Menghilangkan Bau Mulut dengan Berhenti Merokok

Berhenti merokok merupkan pilihan yang pas untuk Anda yang mengalami bau mulut karena kecanduan rokok. Rokok bisa merusak kesehatan pada sistem pernafasan dan bisa menjadi penyebab masalah bau mulut.

4. Hindari Makanan Penyebab Bau Mulut

Untuk sementara hindari makanan seperti jengkol, bawang dan petai. Karena makanan tersebut walaupun enak ternyata akan berdampak pada keadaan nafas anda.

5. Mengatasi Bau Mulut dengan Permen Karet

Permen karet akan merangsang produksi air liur sehingga akan menghilangkan rasa bau mulut yang menyengat. Hindari permen rasa mints yang tidak mendorong produksi air liur, dan pilihlah permen karet dengan kualitas baik.

6. Hilangkan Bau Mulut dengan Konsumsi Jus Buah

Minumlah segelas jus jeruk maupun jus nanas dengan air hangat dan tambahkan satu sendok madu untuk menambah rasa yang nikmat. Minum jus jeruk atau nanas yang lezat akan membuat bangun pagi dengan nafas yang segar, karena jus banyak sekali mengandung vitamin C yang baik untuk kesehatan.

7. Minum Susu untuk Hilangkan Bau Mulut

Susu merupakan minuman yang lezat, ternyata dapat digunakan untuk menghilangkan bau mulut. Kandungan susu membuat gigi sehat dan melindungi gigi dari kerusakan sehingga gigi sehat maka bau mulut pun tidak terjadi. Cara penggunaan dengan minum susu kental manis dengan air hangat secara teratur.

Demikian informasi mengenai cara menghilangkan bau mulut secara ampuh dan cepat yang perlu anda ketahui. Masih banyak cara alami dan praktis dalam menghilangkan bau mulut anda yang sangat tidak enak. Semoga informasi tersebut berguna untuk anda, terima kasih.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.